Que esperar en la primera cita con el psicólogo?

En la primera cita, el psicólogo nos pedirá que le expliquemos qué es lo que nos ha llevado a su consulta y por qué, lo que ayudará al terapeuta a hacerse una idea de cuál es nuestro problema y de cómo solucionarlo.

Los objetivos de la primera sesión con un psicólogo es entrar en contacto, conocerte como persona, lo que te preocupa y generar una buena relación terapéutica. Es imprescindible, que lleguemos a tener un nivel adecuado de confianza para que puedas expresarte con total libertad, sin miedos ni dudas.

A modo general, hay dos cosas que puedes esperar de acudir a terapia psicológica, cambiar, y crecer, cosas como sentir más seguridad, mejorar tus relaciones, mejorar el control de tus acciones y emociones son lo más común que se logra cuando terapeuta y paciente logran un buen equipo terapéutico.

Primera vez en la consulta del psicólogo

  1. Lleva un diario de tu terapia. …
  2. Habla abiertamente con tu terapeuta, redirígele hacia los temas que tú quieres tratar. …
  3. A no ser que ese día sientas que necesitas silencio absoluto, ten pensado el tema que quieres tratar en la sesión que vas a tener.
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¿Cómo sacar una cita con el psicólogo en la EPS?

Lo que debes hacer es solicitar una cita con tu médico de cabecera, con el fin que te realice una valoración inicial y de ser necesario una remisión hacia el psicólogo; ya con la remisión, tu EPS se encarga de indicarte que debes hacer posteriormente para acceder a la cita.

¿Cuántas sesiones de psicología son necesarias?

Desde la perspectiva conductual, una terapia psicológica tiene una duración media de 3 meses y medio; o, más concretamente, unas 17 sesiones.

¿Cuáles son los tipos de pacientes en psicologia?

Los tipos de pacientes más comunes son:

  • El paciente agresivo.
  • El paciente discutidor.
  • El paciente silencioso.
  • El paciente desconfiado.
  • El paciente indeciso.
  • El paciente importante, experto o sabelotodo.
  • El paciente entusiasta o bonachón.
  • El paciente indiferente.

Cada sesión de psicoterapia tiene una duración de aproximadamente 1 hora. Sin embargo, el número de sesiones a realizar dependerá totalmente de cada caso concreto. En este sentido, la duración de la terapia depende de lo complejo que sea el caso y de la disposición del paciente a dedicar energías a mejorar.

Contenidos

  • Error 1 | No ajustar bien la relación terapeuta-paciente.
  • Error 2 | Juzgar las creencias de tu paciente.
  • Error 3 | No practicar la escucha activa.
  • Error 4 | Hablar mucho (o poco) de tus cosas y de ti mismo/a.
  • Error 5 | Decirle a tu paciente lo que tiene que hacer.
  • Error 6 | No mostrarte auténtico/a en terapia.

La mejor forma es decirles tu decisión sin rodeos. “quiero ir a terapia psicológica porque lo necesito”. Si lo deseas, puedes contarles sutilmente el motivo por el cual quieres asistir y cómo afecta a tu vida pero sin necesidad de dar mucha información.

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