Que hablar en la primera cita con el psicólogo?

En la primera cita, el psicólogo nos pedirá que le expliquemos qué es lo que nos ha llevado a su consulta y por qué, lo que ayudará al terapeuta a hacerse una idea de cuál es nuestro problema y de cómo solucionarlo.

Los objetivos de la primera sesión con un psicólogo es entrar en contacto, conocerte como persona, lo que te preocupa y generar una buena relación terapéutica. Es imprescindible, que lleguemos a tener un nivel adecuado de confianza para que puedas expresarte con total libertad, sin miedos ni dudas.

El terapeuta se va a interesar en su personalidad y en el entorno en el que se desarrolla. La consulta tiene en cuenta el pasado, y más particularmente, la infancia. El intercambio verbal es más o menos fluido según el psicólogo. Al final de la sesión se saca una reflexión sobre lo que se ha dicho.

¿Cómo sacar una cita con el psicólogo en la EPS?

Lo que debes hacer es solicitar una cita con tu médico de cabecera, con el fin que te realice una valoración inicial y de ser necesario una remisión hacia el psicólogo; ya con la remisión, tu EPS se encarga de indicarte que debes hacer posteriormente para acceder a la cita.

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Primera vez en la consulta del psicólogo

  • Lleva un diario de tu terapia. …
  • Habla abiertamente con tu terapeuta, redirígele hacia los temas que tú quieres tratar. …
  • A no ser que ese día sientas que necesitas silencio absoluto, ten pensado el tema que quieres tratar en la sesión que vas a tener.

Aquí tienes 13 pasos que deberías dar antes de pedir una primera cita con un psicólogo:

  1. Ser valiente y dar el primer paso. …
  2. Asegurarte de que el psicólogo está habilitado para ejercer. …
  3. Tener una primera sesión de contacto. …
  4. Sentirte a gusto en terapia. …
  5. Asistir a consulta en un centro sanitario. …
  6. Priorizar la cercanía a consulta.

Cada sesión de psicoterapia tiene una duración de aproximadamente 1 hora. Sin embargo, el número de sesiones a realizar dependerá totalmente de cada caso concreto. En este sentido, la duración de la terapia depende de lo complejo que sea el caso y de la disposición del paciente a dedicar energías a mejorar.

¿Cómo hablar con un psicologo por internet gratis?

¿Dónde puedo obtener terapia psicológica gratis en México?

  1. Atención psicológica telefónica Línea UNAM.
  2. SAPTEL.
  3. LOCATEL.
  4. Servicio de Orientación Sicológica (S.O.S) del DIF Estado de México-Toluca.
  5. Medicina a Distancia de la Secretaria de Salud.
  6. Comisión Nacional de las Adicciones CONADIC.

¿Cuánto cuesta una consulta con un psicologo en Colombia?

Pero si usted es de los que buscan una opción económica, puede acudir a psicólogos profesionales sin titulaciones extras, quienes cobran entre $80.000 y $90.000 por hora.

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Contenidos

  • Error 1 | No ajustar bien la relación terapeuta-paciente.
  • Error 2 | Juzgar las creencias de tu paciente.
  • Error 3 | No practicar la escucha activa.
  • Error 4 | Hablar mucho (o poco) de tus cosas y de ti mismo/a.
  • Error 5 | Decirle a tu paciente lo que tiene que hacer.
  • Error 6 | No mostrarte auténtico/a en terapia.

¿Qué temas hablar en terapia?

Celos, envidia, problemas económicos, comunicación, adicciones, infidelidades y duelos; amor, autoestima, miserias y poder. Los temas en terapia pueden ser muchos pero los analistas consultados por EL DIA coinciden en que hay tres grandes dolencias: depresión, angustia y ansiedad. El análisis dejó de ser un tabú.